Vous avez vu juste, une rupture.
Vous vous sentez comme votre vie a obtenu folle, totalement hors de contrôle. Vous vous sentez comme maintenant, vous n'avez aucune idée de ce qui va se passer entre vous et votre ex.
Vous répondrons ensemble ? Elle est vous haïssent ? N'elle veut jamais te revoir ? Elle dort avec quelqu'un d'autre ?
Toutes ces pensées fous dans votre tête et vous voulez juste à hurler. Ou peut-être tuer vous-même.
Je dois dire maintenant : si vous envisagez de suicide, veuillez obtenir de l'aide. Votre vie n'est pas utile de détruire sur une rupture. Oui, vous êtes dans une période émotionnellement dévastateur, mais il va s'améliorer.
(Composez 1 800 273 8255 National Suicide Prevention Lifeline si vous envisagez sérieusement de suicide).
Votre plan d'action dès maintenant devrait donc être :
1. Demandez à un ami pour le soutien et le confort.
Aller à un ami après qu'une rupture permettra de mettre les choses en perspective. Il ou elle peut rappeler vous de combien précieux et digne que vous êtes comme un être humain.
2. Faire quelque chose. Quoi que ce soit.
Juste prendre des mesures. Obtenez votre esprit au large de la débâcle. Écraser une plaque sur le mur. Optez pour une course autour du bloc. Percez un sac de boxe. FAIRE quelque chose pour en sortir vous-même l'engouement des pensées exaspérants qui surviennent après une rupture.
3. Préparer pour quand votre ex communique avec vous.
Elle peut, ou elle ne peut pas vous contacter. Peu importe, vous devez être prêt à dire la bonne chose. Vous ne voulez pas il bousiller et disent des choses qui conduisent son plus loin encore.
Voici ce que vous devez dire à elle :
Je suis d'accord que nous devrions être brisées.
Vous avez droit. Être séparés, c'est ce que nous avons vraiment besoin maintenant.
Je vais faire quelque chose d'excitant (mentionner quelque chose de votre vie, comme prendre des cours à l'Université, à un parti, faire un voyage à Hawaii, dans la mesure).
Juste dire quelque chose qui rend sonore comme vous avez des choses passionnantes passe dans votre vie. Cela crée des intérêts dans son esprit.
Enfin, dire: « Appelez-moi si vous voulez parler. »
Signer la lettre,
Votre nom
C'est tout.
Enfin, vous devrez suivre sur ce que vous promet votre ex.
Get out there. Commencer à rencontrer des gens nouveaux. Remplissez votre vie avec plaisir des activités, vous êtes passionné des choses. Perdre du poids, prendre de nouveau passe-temps. Rattraper vos travaux scolaires. Si vous avez été négligeant priorités dans votre vie en faveur de votre ex, est maintenant le temps de se remettre en contact avec ces priorités.
Si votre priorité est votre relation avec votre ex, alors vous avez fait tant vous-même et lui rendre un mauvais service, et vous le savez. Profondeur vers le bas, vous la connaissez.
Changer la priorité pour vous.
Maintenant, un bref avertissement : vous pourriez trouver votre ex est avec quelqu'un d'autre. Un nouveau gars. Elle peut dormir avec lui. Vous pouvez entendre cela par le biais de la vigne.
Savent que c'est naturel. Les deux sexes, mais surtout les femmes, souvent entrer dans une relation de rebond après qu'ils rompre avec quelqu'un.
Ceci est motivé par son besoin de confort. Elle ira à la plus proche de la personne/guy disponible qui donnera cette confort.
Ainsi, si vous trouvez qu'elle est avec quelqu'un d'autre, juste ne dire: « aucun big deal » et continuer avec votre vie. Comprendre que ce n'est plus, sur son besoin de confort et de sécurité, qu'il s'agit de vous. Elle n'a rien à voir avec vous ou votre ego.
La clé est de suivre ces étapes décrites et de faire ce que j'ai décrit pour vous ici dans cet article.
Vous simplement agir vous sentirez un enfer de beaucoup mieux.
Alors n'oubliez pas :
1. Appelez un ami pour le soutien
2. Faire quelque chose pour obtenir votre esprit au large de la débâcle
3. Préparer lorsqu'elle contacte enfin vous
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